Yamaguchi Design

こんにちは焼津店　小塚です。 😛 

今、ダイエットをしています。食べることが好きで、毎晩の晩酌

ついに今までの最高体重をはるかに超えてしまい３回目のダイエットに

挑戦しています。２月からスポーツジムに通い、好きなお酒を週一回にし

食事は炭水化物を控え、今月8㎏の減量に到達しました。

体重が減ってくると、今までは少し運動しただけで息切れしていましたが

それもなくなってきました。目標体重に達したら今度は筋肉トレーニングを

中心とした運動をしてみようかと思います。

快適な老後を迎えるために、自分の体を整えるように心がけていきたいと思います。