Yamaguchi Design

こんにちは。掛川店の大石です。先日、お休みの日に海辺をウォーキングしてきました。

年末に膝を痛めてしまい、リハビリを兼ねて今年に入って１日８０００歩を目標にして頑張っています。

海辺は風が強かったですが、とても気持ちよかったです。

帰り際にイチゴ屋さんを見つけ、家族に良いお土産ができました。

（↓箱買いで２８００円得した気分でした）

４０代からは十分な運動をこころがけていないと、基礎代謝が落ち、筋肉量も減少してしまいます。

かっこいい４０歳を目指し頑張ります！