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　こんにちは。焼津店の鈴木です。

季節はすっかり秋になってきていますね。

コロナ対策を継続しながらにはなりますが、グルメにレジャーにと、楽しいことが盛りだくさんの秋ですが、実は、身体の不調の出やすい季節でもあります。

暑さの厳しい夏や寒さの厳しい冬よりも、むしろ過ごしやすい春や秋に異常を訴える人が多いのは、交感神経と副交感神経が切り替わることに関係しているのだとか。「なんだか疲れやすい」と感じるときには、美しい秋の自然に触れて、たっぷりとリラックスするのが良いそうです。

小川のせせらぎや小鳥のさえずり、そよ風など、自然界に多く存在する不規則な動きのことを1/ｆゆらぎと言い、このゆらぎに触れると人は癒しや心地よさを得ることが出来ます。部屋の中でじっとしているよりも、紅葉を楽しみながら外へ出て心地よい秋時間をすごしたいものです。