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　こんにちは。焼津店の鈴木です。

毎日蒸し暑い日が続いていますが、暑い日が続くと、食欲がなくなったりしますよね。

夏と言えば、土用の丑の日がありますが、昔からこの時期に栄養価の高いうなぎを食べて、夏バテ・夏ヤセを防ぐというのが庶民の知恵でした。うなぎには脂肪だけでなく、ビタミンAが豊富で病気に対する抵抗力を高める効果があります。

この季節は、つるっとしたのどごしの良い麺類や、冷たい飲み物などをどうしても多くとりがちです。でも暑い時期だからこそ、たっぷりと栄養のあるものを食べて、暑さに負けない体づくりをしていきましょう。