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こんにちは、焼津店の松浦です☺

みなさん、今日はなんの日かご存知ですか❓

ブログの題名でバレちゃってますよね…😆💦

です✨✨

なんと‼2020年には『スポーツの日』になるみたいです😳

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わが母校では、体育の準備運動に『ブラジル体操』を取り入れていました🌞🏫

『ブラジル体操』って聞いたことありますか❓❓

サッカーを経験した事のある人なら、聞いたことあるかもしれません👂

ブラジル体操とは、ジョギングしながらリズムよく足を回したり開いたりすることで、

間接の可動領域を広げる体操のことを言います。

一度に全員が同じ動きをして、掛け声を合わせることでチームをまとめることができます👯👯👯👯

ブラジル体操という言葉の由来は定かではありませんが、

発祥の地ブラジルでは、ブラジル体操と呼ばれていないそうです😲‼‼

日本では、ヤンマーディーゼルサッカー部（現：セレッソ大阪）が初めて導入し、

チームが躍進したおかげで現在はサッカー以外の様々な競技に広まったとされています🏈⚽🎾🎽

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この✨ウォーミングアップがとても大切✨で、しっかりやることにより

ケガの予防やパフォーマンスの向上につながると思います⤴✨

これは運動に限らず仕事や日常生活にも必要なことだと思います‼

季節の変わり目で体調が崩れやすい時期ですが、

最高な状態でお客様をお迎えできるように準備万端でお待ちしております😊🏠